W hali Szkoły Podstawowej nr 1 w Wałczu odbyło się kolejne Szkolenie Programowe World Shotokan Institute - Poland dla stopni 6.1-4.3, 6-4 kyu oraz 3-1 kyu + Dan. W zajęciach treningowych uczestniczyło blisko 80 zawodniczek i zawodników z klubów członkowskich W.S.I.Poland posiadających stopnie od zielonego do czarnego pasa.
Zajęcia odbywały się w 3 grupach zaawansowania: grupę zielonych pasów pod nieobecnośc Sensei Krzysztofa Gwizdały /4 Dan/ poprowadził Sensei Maciej Świstun /3 Dan/, grupę od niebieskiego do czarnego pasa prowadziła Sensei Karolina Pytel-Ruta /5 Dan/ a grupę "Karate Team 2020" Sensei Zbigniew Ruta /6 Dan/. Zajęcia były bardzo intensywne. Najmłodsza grupa pracowała nad programem na niebieski pas, ze szczególnym uwzględnieniem pracy ciała w kombinacjach 3 elementowych. Sensei Karolina Pytel-Ruta /5 Dan/ pierwszy trening poświęciła programowi na 4 kyu a drugi programowi na 2 Dan. W kumite przećwiczono zarówno kihon-ippon-kumite nidan enka jak i jiyu-ippon-kumite.
W grupie prowadzonej przez Sensei Rutę trzy godziny treningu poświęcono poruszaniu się w kumite oraz podstawowemu repertuarowi kumite ćwiczonemu zarówno w jiyu-ippon-kumite jak i w jiyu-kumite selektywnym. Treningi te z pewnością podniosą jakość walk chociażby na zbliżającym się jubileuszowym XXV Międzynarodowym Pucharze Karate W.S.I.Poland, który niebawem odbędzie się w Centralnym Ośrodku Sportu - Ośrodku Przygotowań Olimpijskich w Wałczu.
Podczas obu zajęć przećwiczono techniki Ko-waza, O-waza, kombinacje 2 i 3 elementowe, poruszanie typu yori-ashi, kaiashi, tsugi-ashi a także różnego rodzaju uke-waza. Sporo uwagi zwrócono na pracę stóp un-soku. W dalszej części zajęć przećwiczono kihon na 3 kyu i jego bunkai. Pod koniec zajęć wprowadzono także elementy Shihon: shiho-uraken-uchi, shiho-gyaku-zuki oraz shiho-renzoku-waza. Jak w podsumowaniu szkolenia stwierdził Sensei Zbigniew Ruta /6 Dan/ ..."było to bardzo owocne szkolenie"... a ćwiczący wykazali się ...sporym zaangażowaniem podczas zajęć"... Dobra robota ! Oss !