close
Strona korzysta z cookies w celu realizacji us┼éug i zgodnie z Polityk─ů Prywatno┼Ťci. Mo┼╝esz okre┼Ťli─ç warunki przechowywania lub dost─Öpu do cookies w Twojej przegl─ůdarce.
  • polska wersja jŕzykowa
  • english language
  • deutsche Sprachversion

Szkolenie dla stopni 3-1 Kyu + Dan - Wałcz, 18.05.2019


W sobot─Ö 18 maja br. w hali Szko┼éy Podstawowej nr 1 w Wa┼éczu odby┼éo si─Ö szkolenie z Sensei Zbigniew Ruta /6 Dan/ & Sensei Karolina Pytel-Ruta /5 Dan/ przeznaczone dla br─ůzowych i czarnych pasów /3-1 Kyu + Dan/.

.

Podczas pierwszych dwóch godzin zaj─Ö─ç Sensei Zbigniew Ruta wprowadzi┼é najpierw kihon na 1 Dan z┼éo┼╝ony z 36 technik (pierwsz─ů cz─Ö┼Ť─ç z kombinacji 108 technik która b─Ödzie ─çwiczona na Gasshuku) a nast─Öpnie omówi┼é kata Hangestu, jego pochodzenie oraz charakterystyczne elementy.

.

Mimo pewnych k┼éopotów z wewn─Ötrznym charakterem pozycji Hangetsu-dachi ─çwicz─ůcy dobrze poradzili sobie z przyswojeniem tego kata. W dalszej cz─Ö┼Ťci zaj─Ö─ç Sensei Karolina Pytel-Ruta wprowadzi┼éa kata Jion. Tutaj efekty treningowe przysz┼éy znacznie wcze┼Ťniej i uczestnicy zaj─Ö─ç mogli cieszy─ç si─Ö nowo poznan─ů form─ů.

.

Na zako┼äczenie treningu wszyscy prze─çwiczyli kata Bassai-dai, Kanku-dai, Jion, Enpi i Hangetsu z podzia┼éem na trzy cz─Ö┼Ťci. Fragmenty kata wykonywano naprzemiennie co dodatkowo stanowi┼éo nie lada wyzwanie dla umys┼éów uczestników szkolenia, zm─Öczonych niemal 4-godzinnymi zaj─Öciami...

.