close
Strona korzysta z cookies w celu realizacji us┼éug i zgodnie z Polityk─ů Prywatno┼Ťci. Mo┼╝esz okre┼Ťli─ç warunki przechowywania lub dost─Öpu do cookies w Twojej przegl─ůdarce.
  • polska wersja jŕzykowa
  • english language
  • deutsche Sprachversion

Szkolenie Programowe 6-4 Kyu, 6.1-4.3 Kyu - Wałcz, 23.03.2023 r.


W sobot─Ö 25.03.2023 roku w dojo Klubu Karate Tradycyjnego w Wa┼éczu odby┼éo si─Ö Szkolenie Programowe dla stopni 6-4 Kyu oraz 6.1-4.3 Kyu. W zaj─Öciach wzi─Ö┼éy udzia┼é 32 zawodniczki i zawodnicy z klubów cz┼éonkowskich World Shotokan Institute - Poland z Wi─Öcborka, Debrzna, Wielenia, Ostrowca, Trzcianki, Czarnkowa i Wa┼écza.

 
.
 
.
 
.
 
.
 

Szkolenie sk┼éada┼éo si─Ö z dwóch 1,5 godzinnych treningów z 30 minutow─ů przerw─ů na odpoczynek i uzupe┼énienie p┼éynów. Zaj─Öcia z podzia┼éem na 2 grupy zaawansowania prowadzili Sensei Zbigniew Ruta /7 Dan/ i Sensei Karolina Pytel-Ruta /6 Dan/. Po pierwszym treningu szkoleniowcy wymienili si─Ö w prowadzeniu grup tak aby ka┼╝dy uczestnik mog┼é czerpa─ç wiedz─Ö z ich bogatego do┼Ťwiadczenia.

 
.
 
.
 
.
 
.
 

Podczas treningów szczegó┼éowo przepracowano program na 6-5-4-3 Kyu szczególnie w zakresie prawid┼éowej pracy cia┼éa w technikach podstawowych zarówno w kihon, kata jak i w kumite. Zaj─Öcia by┼éy do┼Ť─ç intensywne a szyby ca┼ékowicie zaparowane mimo pracuj─ůcej na 120 % wentylacji. Wszyscy uczestnicy skolenia znakomicie sobie poradzili wyzwaniem jakim by┼éo 3 h ─çwicze┼ä przy zachowaniu pe┼énego skupienia.

 
.
 
.
 
.
 
.