W sobotę 18.12.2010 roku w Wałczu odbyło się ostatnie w tym roku Szkolenie Grupy Dan, które poprowadził Sensei Zbigniew Ruta /4 Dan/. W szkoleniu wzięło udział 27 osób z Człuchowa, Ostrowa Wlkp., Środy Wlkp., Poznania, Tuczna i Wałcza. Program szkolenia koncentrował się na poprawie jakości wykonania programu egzaminacyjnego na 1 i 2 Dan zgodnie z wymaganiami W.S.I./S.C.I.  Zajęcia odbywały się w 2 podgrupach: kandydatów na 1 Dan i kandydatów na 2 Dan /plus instruktorzy/. 

Pierwszą godzinę przedpołudniowego treningu poświęcona w całości na kihon, który ćwiczono przy zastosowaniu zróżnicowanej szybkości i siły. Był to typowy trening interwałowy w którym oprócz jakości wykonywanych technik liczyło się także zwiększenie ogólnej wydolności ćwiczących. Ta część treningu zakończyła się maksymalnie szybkim i mocnym pokazem kihonu na 1 i 2 Dan. Obie podgrupy zademonstrowały dobrą znajomość programu egzaminacyjnego oraz lepszy poziom niż podczas ostatniego szkolenia.

Sensei Ruta cały czas krążył pomiędzy ćwiczącymi, tu i ówdzie wytykał ćwiczącym drobne błędy, tłumaczył techniczne i mentalne zagadnienia związane z programem ezgaminacyjnym oraz zachęcał wszystkich do zwiększonego wysiłku. Widząc znużenie grupy zawołał: "przecież płacicie mi za to abym Was gonił do pracy..." Słowa te wywołały ogólną wesołość przyczyniając się do odpoczynku i rozluźnienia atmosfery.

Podczas drugiej godziny zajęć ćwiczono kata z podziałem na fragmenty, które powtarzano wielokrotnie. Naprzemian ćwiczyła grupa brązowych i czarnych pasów, które wykonywały odpowiednio: Kanku-dai oraz Enpi. Drugą godzinę zajęć również zkoańczyło maksymalne wykonanie tych kata przez obie z grup. Na szczególne podkreślenie zasługuje kata Enpi w wykonaniu czarnych pasów, które było zademonstrowane w niezwykle dynamiczny i efektowny sposób. Pokaz nagrodzono zasłużonymi brawami.

Po 2-godzinnej przerwie rozpoczął się trening kumite. Zajęcia rozpoczęły się od przypomnienia sposobów poruszania oraz podstawowych ataków w kumite. Następnie wprowadzono różne nietypowe kombinacje których celem było wykształcenie kontynuacji ataku po nieudanej lub zablokowanej pierwszej technice. Kolejną ciekawą formą ćwiczenia ulubionej techniki było wykonywanie ataku w timingu Kake-waza, Go-no-sen/Uke-waza oraz Nidan Enka. Następnie przećwiczono w parach podwójne ataki podstawowychb technik: jodan-zuki, chudan-zuki, mae-geri przy 2 sposobach wycofywania się uke /poprzez kaiashi a następnie poprzez yori-ashi/. Ostatnim elementem było "kumite sędziowane" wykonywane w 4 osobowych zespołach oraz ćwiczenie parami polegające na ataku ulubioną techniką nożną, która była zapowiadana oraz kontynuacji ataku dowolną technika ręczną. Poziom zaangażowania w ćwiczenia kumite był dobry chociaż niektóre osoby miały jeszcze trochę trudności w "przestawieniu się" na zasady poruszania się i wykonywania technik w kumite zgodne ze standardami W.S.I./S.C.I.

Trening kumite zakończył się wykonaniem kata Kanku-dai, które jak stwierdził Sensei Zbigniew Ruta /4 Dan/ pozostawia jeszcze sporo do życzenia. Podsumowując szkolenie Sensei zauważył, że widzi progres w poziomie umiejętności członków grupy Dan. Jednak najbardziej cieszy go jej rozwój ilościowy... Bez ilości nie można zbudować jakości... Do egzaminu na stopnie mistrzowskie w 2011 roku kandyduje 28 osób i jeśli tylko osoby te osiągną odpowiedni stopień przygotowania oraz wykażą się uczestnictwem oraz zaangażowaniem w szkoleniach Grupy Dan to będzie to największy egzamin na czarne pasy w historii W.S.I.Poland. Szkolenie zakończyły wspólne życzenia świąteczne i noworoczne.

Arigato gozai mashita ! Oss !