W sobotê 27 listopada 2010 roku w Centralnym O¶rodku Sporto OPO w Wa³czu odby³o siê 3 Szkolenie Grupy Dan. W szkoleniu wziê³o udzia³ 36 zawodniczek i zawodników z Cz³uchowa, Sopotu, Lubaczowa, Granowca, Ostrowa Wlkp., Starachowic, ¦rody Wlkp. i Wa³cza. Zajêcia obejmowa³y 2 jednostki treningowe po 2 godziny ka¿da. Zajêcia prowadzi³ Sensei Zbigniew Ruta /4 dan/ oraz Sensei Karolina Pytel /3 Dan/. Pierwszy trening rozpocz±³ siê do¶æ niecodziennie od æwiczeñ na ¶niegu...
Program tego treningu koncentrowa³ siê nad powtórzeniem materia³u egzaminacyjnego na 1 i 2 Dan. Przeæwiczono nowe wymagania egzaminacyjne oraz niektóre elementy starych wymagañ. Koñcowym elementem treningu by³o zastosowanie kihonu na 2 Dan w æwiczeniach parami.
Podczas zajêæ popo³udniowych wprowadzony zosta³ stary kihon na 3 i 4 Dan oraz dokonano standaryzacji kata Bassai-Sho oraz Sochin. W grupie m³odszej sporo czasu po¶wiêcono kata Kanku-dai. Szkolenie to zakoñcz³o etap wprowadzania programu egzaminacyjnego W.S.I.Poland natomiast kolejne spotkania grupy Dan bêd± ju¿ mia³y charakter bardziej treningowy ni¿ szkoleniowy.
Trzecie Szkolenie Grupy Dan pokaza³o zadowalaj±ce postêpy techniczne zarówno je¶li chodzi o kandydatów na 1 Dan jak i na wy¿sze stopnie. Sensei Zbigniew Ruta wiele miejsca podczas szkolenia po¶wiêci³ tak¿e metodyce prowadzenia zajêæ z grup± zaawansowan± przekazuj±c instruktorom wiedzê na temat sposobów poprawienia okre¶lonych elementów technicznych.
Foto: Piotr Zieliñski
| 
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
;)
