close
Strona korzysta z cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookies w Twojej przeglądarce.
   strona gwna 
 

 

 



3 Szkolenie Grupy Dan - Wałcz, 27.11.2010 r.

W sobot 27 listopada 2010 roku w Centralnym Orodku Sporto OPO w Waczu odbyo si 3 Szkolenie Grupy Dan. W szkoleniu wzio udzia 36 zawodniczek i zawodnikw z Czuchowa, Sopotu, Lubaczowa, Granowca, Ostrowa Wlkp., Starachowic, rody Wlkp. i Wacza. Zajcia obejmoway 2 jednostki treningowe po 2 godziny kada. Zajcia prowadzi Sensei Zbigniew Ruta /4 dan/ oraz Sensei Karolina Pytel /3 Dan/. Pierwszy trening rozpocz si do niecodziennie od wicze na niegu...

       
       
       

Program tego treningu koncentrowa si nad powtrzeniem materiau egzaminacyjnego na 1 i 2 Dan. Przewiczono nowe wymagania egzaminacyjne oraz niektre elementy starych wymaga. Kocowym elementem treningu byo zastosowanie kihonu na 2 Dan w wiczeniach parami.

       
       
       
       
       
       

Podczas zaj popoudniowych wprowadzony zosta stary kihon na 3 i 4 Dan oraz dokonano standaryzacji kata Bassai-Sho oraz Sochin. W grupie modszej sporo czasu powicono kata Kanku-dai. Szkolenie to zakoczo etap wprowadzania programu egzaminacyjnego W.S.I.Poland natomiast kolejne spotkania grupy Dan bd ju miay charakter bardziej treningowy ni szkoleniowy.

       
       
       
       
       
       

Trzecie Szkolenie Grupy Dan pokazao zadowalajce postpy techniczne zarwno jeli chodzi o kandydatw na 1 Dan jak i na wysze stopnie. Sensei Zbigniew Ruta wiele miejsca podczas szkolenia powici take metodyce prowadzenia zaj z grup zaawansowan przekazujc instruktorom wiedz na temat sposobw poprawienia okrelonych elementw technicznych.

       
       
       
       
       
       

Foto: Piotr Zieliski


 
    projekt, wykonanie: Dekorus