close
Strona korzysta z cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookies w Twojej przeglądarce.
   strona g³ówna 
 

 

 



Centralny Obóz Szkoleniowy GASSHUKU - Władysławowo 2010

W tym roku po raz kolejny Centralny Letni Obóz Karate W.S.I.Poland odby³ siê we W³adys³awowie.  W tym roku w obozie wziê³o udzia³ ponad 100 osób z Cz³uchowa, Poznania, Starachowic, Lubaczowa, Ostrowa Wlkp., Tuczna i Wa³cza. Przygotowany program szkoleniowy z pewno¶ci± zadowoli³ wszystkie grupy zaawansowania. W tym roku zajêcia odbywa³y siê w 4 grupach zaawansowania:

1/ Grupa zerowa: 9.1 - 9.3 Kyu
2/ Grupa pocz±tkuj±ce: 8.1 - 7.3 Kyu oraz 8 - 7 Kyu
3/ Grupa ¶redniozaawansowana: 6.1 - 4.3 Kyu oraz 6 - 5 Kyu
4/ Grupa zaawansowana: 4-1 Kyu + Dan

Zajêcia treningowe poprowadzili: Zbigniew Ruta /4 Dan/, Karolina Pytel /3 Dan/, Arkadiusz Ko³odziej /3 Dan/, Pawe³ Zieliñski /2 Dan/ oraz Tadeusz Kurzawski /3 Dan/. Program treningowy w poszczególnych grupach skupia³ siê na wymaganiach egzaminacyjnych na kolejne stopnie tak aby jak najlepiej przygotowaæ uczestników obozu do egzaminów na stopnie uczniowskie, które koñczy³y tegoroczne Gasshuku.

W grupie zaawansowanej przeæwiczony zosta³ program szkoleniowy /w tym nowe wymagania egzaminacyjne/ na stopnie 1-2-3-4-5 Dan. Du¿o uwagi zosta³o po¶wiêcone podstawowym kata: Bassai-dai, Kanku-dai, Enpi oraz ich Engi-Bunkai. Przeæwiczone zostan± tak¿e ró¿ne formy walki od kihon-ippon do jiyu-kumite ze szczególnym zwróceniem uwagi na zagadnienie poruszania siê.

RELACJA Z OBOZU:

26.06 /sobota/
wyjechali¶my z rana, niektórzy to nawet w nocy... Po przyjechaniu do W³adys³awowa okaza³o siê, ¿e jest piêkna pogoda wiêc zaraz po zakwaterowaniu i pysznym obiedzie poszli¶my na spacer Alej± Gwiazd do Centralnego O¶rodka Sportu, na pla¿ê oraz pod szko³ê w której jutro ropoczniemy treningi. Najfajniejsze jest to, ¿e w tym roku mamy swój sklepik ze s³odko¶ciami, napojami oraz lodami w "jaskini hazardu" jak nazywa nasz sensei klub w piwnicy. Po kolacji poszli¶my pograæ w gry oraz kupiæ co¶ do picia. Ceny w sklepiku ni¿sze od tych jakie s± we W³adys³awowie... super - kasy starczy na wiêcej ró¿nych rzeczy.
Trochê nie chcia³o nam siê i¶æ spaæ, ale instruktorzy byli nieub³agani i o 22.30 w pensjonatach zrobi³o siê cicho. Aha ! ku rozpaczy niektórych cz³onków obozu opiekunowie zabrali nam telefony komórkowe. Bêd± nam je dawali ka¿dego dnia od 20.00 do 21.00 wtedy mo¿ecie do nas zadzwoniæ ! No to do jutra :)

       
       
       
       
       
       

27.06. /niedziela/
Od rana powita³o nas piekne s³oñce chocia¿ temperatura nie by³a zbyt wysoka. Po ¶niadaniu odby³ sie pierwszy d³ugo oczekiwany przez wszystkich trening... Æwiczyli¶my w sali gimnastycznej Zespo³u Szkó³, który jest dos³ownie za p³otem o¶rodka "Jasny Brzeg". W grupie starszej i ¶redniej przeæwiczyli¶my kihon na 1 Dan wed³ug dotychczasowych oraz wed³ug nowych wymagañ za¶ w grupie pocz±tkuj±cej i zerowej kihon na 8 i 7 kyu. Oba treningi nie nale¿a³y do naj³atwiejszych poniewa¿ cechowa³a je do¶æ du¿a objêto¶æ pracy treningowej /ok. 80%/ oraz submaksymalna intensywno¶æ. Pot la³ sie strumykami a nawet strumieniami. Sensei zarz±dzi³, ¿e od przysz³ego treningu bêdziemy mogli przynosiæ na zajêcia napoje i popijaæ w czasie przerw w zajêciach. Po obiedzie idziemy do miasta a potem kolejny trening w hali - tym razem z podzia³em na 4 grupy treningowe.

       
       
       
       
       
       

Podczas wypadu do miasta nasi opiekunowie zakupili dodatkowe gry planszowe aby zwiêkszyæ atrakcyjno¶æ wieczornych zabaw. Oczywi¶cie nie oby³o siê bez zakupienia pierwszych pami±tek z W³adys³awowa. Poni¿ej dodatkowe fotografie z treningu oraz z wypadu do miasta :)

       
       
       
       

28.06. /poniedzialek/
Dzisiaj zaraz idziemy na pierwszy trening na pla¿y. Po treningu zaostaniemy trochê na pla¿y aby siê pogrzaæ na s³oneczku i poæwiczyæ budowanie zamku z piasku przez ¶rodowym konkursem na zbudowanie najlepszego zamku... Nagrod± jak rok temu bêd± pyszne lody, które ufunduje nasz Sensei. Zamki oceniaæ bêdzie jury z³o¿one z instruktorów i opiekunów. Ale to dopiero w ¶rodê.  Na treningu by³o dosyæ ciê¿ko. Ka¿da z grup realizowa³a swój program treningowy przygotowuj±cy nas do egzaminów na koniec obozu. Po treningu by³o trochê zabawy na pla¿y a potem prosto na pyszny obiad... Karmi± nas dobrze i nikogo nie trzeba namawiaæ do jedzenia :) Dzisiaj na kolacjê oprócz wêdlin, sera, ogórków by³a jeszcze sa³atka warzywna i ¶wierze racuchy - mniam, mniam...

       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       

Po treningu popo³udniowym, który odby³ siê w nagrzanej s³oñcem hali zjedli¶my kolacjê i poszli¶my do sklepiku kupiæ co nieco do picia. Potem grali¶my w gry planszowe. Trochê jeste¶my ju¿ zmêczeni. Treningi nie s± ³atwe a poza tym æwicz±c na s³oñcu szybko tracimy si³y. Dzisiaj zbierane by³y zapisy na jutrzejsze wyj¶cie na basen w Centralnym O¶rodku Sportu we W³adys³awowie. Niestety zg³osi³o siê zaledwie 20-25 osób... Woda w morzu jest bardzo zimna i raczej nasi opiekunowie nie pozwol± nam na k±piel. ¯adna z pla¿y strze¿onych jeszcze nie jest otwarta. Mo¿e do koñca obozu to siê zmieni i chocia¿ raz poszalejemy w¶ród fal. Jutro kolejny s³oneczny dzieñ :)

29.06. /wtorek/
Po pierwszej nocy podczas pobudki prawie wszyscy byli ju¿ na nogach, teraz trzeba g³o¶nego pukania do drzwi aby kto¶ w pokoju otworzy³ oczy. Wszyscy ¶pi± i mimo tego, ¿e podbudka jest dopiero o 08.30 /przecie¿ s± wakacje/ to i tak zmêczenie treningami oraz zmiana klimatu robi swoje. Rano jeste¶my zaspani ale ¶niadanie wszystko zmienia ! Przedpo³udniowy trening jest dzisiaj na pla¿y, ale obejrzyjcie jeszcze trochê zdjêæ z wczorajszego treningu popo³udniowego, który odby³ siê w hali sportowej.

       
       
       
       
       
       
       

Po obiedzie grupa 23 osób posz³a na basen. Sk³ada³a siê z 13 osób z Wa³cza, 2 osób z Tuczna i 6 osób z Cz³uchowa. Grupie towarzyszy³o 2 opiekunów. Pobyt na basenie by³ bardzo mi³± odmian± po treningowym piasku na pla¿y... Oprócz k±pieli i zje¿d¿alni w rurze wszyscy skorzystali w jacuzi oraz biczów wodnych. Pe³na odnowa biologiczna po 3 dniach treningów. Na treningu popo³udniowym Sensei powiedzia³, ¿e minê³o ju¿ pó³ obozu... szkoda, ¿e ten czas tak szybko p³ynie. Aha ! Dzisiaj swoje imieniny obchodzili Sensei Piotr Grzechowiak /1 Dan/ z Wa³cza i Sensei Pawe³ Zieliñski /2 Dan/ z Cz³uchowa. Obaj otrzymali koszulki z dekalogiem zasad, które maj± im pomóc w ¿yciu. Najbardziej wszystkim podoba³a siê ta: Zasada nr 6 - co masz zrobiæ dzisiaj zrób jutro, bêdziesz mia³ dwa dni wolnego :)
Dzisiaj na treningu przedpoludniowym, który odby³ siê na pla¿y Sensei pochwali³ grupê bia³ych pasów z Lubaczowa za zaanga¿owanie podczas ca³ego treningu. Klub prowadzony jest na codzieñ przez Sensei Arkadiusza Ko³odzieja /3 Dan/ i pomimo krótkiego okresu dzia³ania mo¿e ju¿ pochwaliæ siê pierwszymi pe³nowarto¶ciowymi adeptami karate. Gratulujemy !

       
       
       
       
       


Po kolacji dzisiaj odby³ siê dodatkowy trening dla czarnych i br±zowych pasów. Trening ten by³ tak¿e okazj± do zrobienia paru piêknych zdjêæ æwicz±cych karatekom w scenerii zachodz±cego s³oñca. 

30.06 /¶roda/
Minê³a ju¿ po³owa obozu. Od rana jednak nasze my¶³i zaprz±ta³o tylko jedno - konkurs budowy zamków z piasku... Na pla¿y odby³ siê ostatni trening w terenie. Na pocz±tku by³o bardzo upalnie i bezwietrznie, ale potem na nasze szczê¶cie trochê powia³o i mogli¶my dotrwaæ do koñca zajêæ. Po treningu Sensei og³osi³ rozpoczêcie konkursu. Do rywalizacji stanê³o a¿ 14 czteroosobowych dru¿yn ! Ka¿da mia³a na swoj± pracê tylko 30 minut. Zabawa by³a przednia i ujawni³y siê tak¿e spore emocje. Duch wspó³zawodnictwa udzieli³ siê wszystkim. Po zakoñczeniu budowy do pracy przyst±pi³a komisja, która sk³ada³a sie z opiekunów i naszych instruktorów. Debaty by³y burzliwe i trudno by³o jej cz³onkom doj¶æ do wspólnych wyników ale ostatecznie uda³o siê wy³oniæ zwyciêzców. Konkurs wygra³a dru¿yna z Cz³uchowa za najrozleglejszy zamek, którego budowa wymaga³a nie tylko wyobra¼ni ale i sporej pracowito¶ci oraz wspó³pracy. Miejsce drugie zajê³a dru¿yna z Tuczna, której zamek nie mia³ sobie równych je¶li chodzi o perfekcjê wykonania oraz szczegó³y kompozycji i pomys³. W zamku tym by³a szko³a karate, sala treningowa  a nawet makiwary na dziedziñcu. Wszystko oznaczone skrótem nazwy naszej federacji. Miejsce trzecie zajêli najm³odsi uczestnicy konkuresu dru¿yna z Lubaczowa. Wszystkie trzy zespo³u Sensei zabra³ na lody, które by³y nagrod± w tym konkursie.

       
       
       
       
       
       
       

 

       
       
       
       
       

Trzy ostatnie zdjêcia przedstawiaj± naszych zwyciêzców w konkursie.

01.07 /czwartek/
Dzisiaj ju¿ o godzinie 08.00 odby³ siê pierwszy trening w hali Zespo³u Szkó³. Teraz po ¶niadaniu rozpoczê³y siê zapisy do egzaminów na stopnie uczniowskie oraz zapisy do Otwartego Turnieju Kata "Gasshuku-2010". Turniej rozegrany zostanie w grupach zgodnych z podzia³em na grupy treningowe. Zwyciêzcy otrzymaj± medale i dyplomy. Oczywi¶cie udzia³ w tym turnieju jest bezp³atny i tylko wystarczy chcieæ :) Po obiedzie wychodzimy do weso³ego miasteczka. Mamy nadziejê, ¿e pogoda dalej bêdzie nam dopisywaæ poniewa¿ na niebie pojawi³y siê chmurki zza których wygl±da s³oñce. Sensei twierdzi, ¿e padaæ we W³adys³awowie bêdzie ale dopiero po naszym wyje¼dzie wiêc chyba nie powinni¶my zaprz±taæ sobie tym g³owy.

       
       
       
       

W³a¶nie wybieramy siê do weso³ego miasteczka. Grupa z Lubaczowa pod opiek± Sensei Arkadiusza Ko³odzieja /3 Dan/ zdecydowa³a siê na pój¶cie na pla¿ê i byæ mo¿e k±piel w morzu... Pogoda siê znowu poprawi³a, niebo jest bezchmurne wiêc mo¿e to dobra decyzja. Najwa¿niejsze, ¿e pla¿ê zamiast weso³ego miasteczka wybra³y same dzieci :) Po obiedzie zakoñczone zosta³y zapisy do egzaminów. Przyst±pi do nich wielu uczestników obozu, sporo zawodników zapisa³o siê tak¿e do jutrzejszego Otwartego Turnieju Kata - Gasshuku 2010. Szykuje siê wiêc ca³kiem spora konkurencja. Wieczorem zamie¶cimy kilka fotografii z popo³udniowego wyj¶cia do weso³ego miasteczka.

       
       
       
       
       
       

02.07 /pi±tek/
Dzisiaj rano o godzinie 08.00 odby³ sie ostatni trening na obozie. Sensei podziêkowa³ wszystkim uczestnikom obozu za zaanga¿owanie i wspania³e zachowanie podczas obozu. Jak zauwa¿y³ by³ to jeden z najlepszych obozów karate w ostatnich latach. Zrealizowano wszystkie plany przygotowane na obóz, treningi by³y niezwykle efektywne i skuteczne. Wyra¼nie podniós³ siê poziom treningowy uczestników, uda³o siê wprowadzi³ znaczne ilo¶ci nowego programu treningowego. Obóz by³ niezwykle pracowity dla wszystkich instruktorów, dlatego tak¿e im Sensei podziêkowa³ za ich pracê i zaanga¿owanie. £±cznie podczas obozu ka¿da grupa mia³a 12 treningów /zaawansowana - 13/ co daje ³±cznie ok. 50 jednostek treningowych zrealizowanych podczas jednego tygodnia. Ostatni trening charakteryzowa³ siê skupieniem i przygotowaniami do egzaminów na kolejne stopnie uczniowskie. Po po³udniu odbêdzie siê turniej kata dla ponad 70 osób, które zg³osi³y siê do rywalizacji.


Wspania³± pracê szkoleniow± podczas obozu wykonali jego instruktorzy i trenerzy: /od lewej/ Arkadiusz Ko³odziej /3 Dan/- Lubaczów, Karolina Pytel /3 Dan/ - Wa³cz, Zbigniew Ruta /4 Dan/ - Wa³cz, Pawe³ Zieliñski /2 Dan/ - Cz³uchów. Na obozie instruktorem by³ jeszcze nasz nowy kolega Tadeusz Kurzawski /3 Dan/ - Ostrów Wlkp. niestety z powodów s³u¿bowych musia³ wcze¶niej wyjechaæ z obozu. Tadeusz - pozdrawiamy !!!

       
       
       
       
       
       
       
       

Po po³udniu ok godziny 16-tej na dziedziñcu pensjonatu "Jasny Brzeg"  rozpoczeli¶my Otwarty Turniej Kata "Gasshuku-2010". Zawody te po raz pierwszy rozegrali¶my wspólnie dla dziewcz±t i ch³opców. Ta nowa formu³a sprawdzi³a siê w rywalizacji w której dziewczêta wcale nie oddawa³y pola swoim kolegom. Wiele pojedynków kata sta³o na znakomitym poziomie tak samo jak egzaminy na stopnie uczniowskie, które odby³y siê oko³o po³udnia. Nasz zwi±zek - W.S.I.Poland wzbogaci³ siê o nowe br±zowe pasy. Wszystkim promowanym serdecznie gratulujemy. Oto fotografie z turnieju i wyniki :

       
       
       
       

Kata 9.1 - 9.3 Kyu /9 Kyu/
1. Grzegorz K³osek - Tuczno
2. Wiktoria Za³uska - Lubaczów
3. Wojciech Bruski - Cz³uchów
3. Hubert Za³uski - Lubaczów

Kata 8.1 - 7.3 Kyu /8 - 7 Kyu/
1. Zuzanna Drygalska - Cz³uchów
2. Miko³aj Zielenkiewicz - Tuczno
3. Wojciech Jenda - Wa³cz
3. Maciej Jaszczyk - Tuczno

Kata 6.1 - 4.3 Kyu /6 - 4 Kyu/
1. Aleksandra Bargie³ - Wa³cz
2. Grzechowiak Agnieszka - Wa³cz
3. Adam ¦lipek - Wa³cz
3. Maciej ¦wistun - Wa³cz

Kata 3-1 Kyu + Dan
1. Eryk Fischer - Wa³cz
2. Adam Macias - Wa³cz
3. Andrzej Jagódka - Tuczno
3. Aleksander Krajnik - Tuczno

03.07./sobota/
Obóz dobieg³ koñca wiêc przyst±pili¶my do pakowania siê poniewa¿ wcze¶nie rano przyjecha³y autokary po uczestników obozu. Rano o godz. 08.30 zjedli¶my ¶niadanie, nastêpnie rozpoczê³o siê wykwaterowanie tak aby oko³o 09.00 - 09.30 wyjechaæ z W³adys³awowa. Tu¿ po ¶niadaniu odby³a siê jeszcze zbiórka w pensjonacie "Jasny Brzeg" na której rozdano dyplomy na kolejne stopnie uczniowskie  a nastêpnie oboz zosta³ formalnie rozwi±zany. Dziêkujemy wszystkim osobom ogl±daj±cym nasz± obozow± relacjê za uwagê i czêste odwiedzanie naszego serwisu :)

       
       
       

Wszystkie fotografie z obozu /ponad 1000 szt./ dostêpne bêd± wy³±cznie do u¿ytku osobistego u instruktorów klubowych. Je¶li ich poprosicie to napewno skopiuj± je dla Was ! Na nastêpne Gasshuku zapraszamy w przysz³ym roku do Niechorza k. Ko³obrzegu.

Oss !

Foto: Zespó³
ale wiêkszo¶æ zdjêæ wykona³a Maja Grzechowiak - Dziêkujemy !


 
    projekt, wykonanie: Dekorus